予防接種後ってお風呂に入っていいのかな？
なんかあまりよくないって
聞いたことがあるのだけど
事実はどっち？
予防接種後に一度は考える疑問ですね。
今回はそんな接種後の
お風呂問題についてみていきましょう。
インフルエンザで入浴は危険？お風呂はいつから入ってもいいの？
インフルエンザで熱がある時って
汗をかくため、お風呂で
さっぱりしたくなりますよね。
でも風邪の時はお風呂に
入らない方が良いと
聞いたことがあるし、
どうなんだろう？
風邪の時はお風呂に
入らない方が良い
というのは昔の話です。
昔は銭湯での入浴が
一般的でした。
銭湯の熱いお湯につかると
体力が消耗し、
入浴後の冷たい外気により
湯冷めする場合も多かったのです。
これでは風邪を悪化させてしまいます。
そのため、
風邪をひいたらお風呂に
入ってはいけない
と言われていたのです。
インフルエンザの初期症状に
悪寒や寒気があります。
その直後に筋肉痛や倦怠感
38℃以上の高熱と症状が
悪化していきます。
そんなときの入浴は体力を
消耗するためやめた方が良いです。
お風呂に入れる目安は
「熱が下がり2日経ち
体力も回復してきたころ」です。
37～37.5℃まで熱が下がれば
お風呂に入っても大丈夫です
しかし平熱が低い人にとっては
37℃でもつらいと思うので
無理は禁物です。
お風呂に入ってはダメな時
・高熱が続いている
・体調がすぐれない
こんな場合はお風呂に入らず
安静に寝ていましょう。
身体の状態によっては
お風呂が負担になってしまうこともあるので
様子を見ながら入浴しましょう。
要注意！家族がインフルエンザ発症した場合のお風呂の入浴順番は？
家族がインフルエンザになってしまったら、
同じお湯につかるのはちょっとなあ…
と思うと思いますが
インフルエンザはお風呂では
感染するのでしょうか？
答えから言いましょう。
感染しません。
インフルエンザウイルスは
高温多湿の環境が苦手です。
湿度が50％以上だと
ほとんど生きていられません。
浴室の湿度は80％以上のため、
お風呂ではウイルスは生きていられないのです。
じゃあお風呂で感染はしないんだと
安心するのはまだ早いです
浴室で感染しなくても
脱衣所では感染する可能性があります。
タオルやドアノブは注意しましょう。
・感染者の方と違うタオルを使う
・ドアノブやスイッチなどを拭く
等の対応が必要です。
よって、お風呂の順番は
感染者の方は最後の方が良いかと思います。
まとめ
インフルエンザのお風呂問題が
解決してスッキリしましたね。
これでもうもやもやからおさらばです。
お風呂が入れるようになれば
全回復まであと少しです。
早く動きたくて仕方ないと思いますが
今は我慢して元気になったら
思いっきり体を動かしましょう！