「ストレッチ」一覧

現在の社会で、ディスクワークにつく人は多いでしょう。 毎日机に座って、パソコンを相手にに作業をしていると 肩がこったり、目が疲れたりなんてことは日常的に起きることですね。そんな時はストレッチでリフレッシュ！