「ダイエット」一覧

甘酒ダイエットって視点を変えるとただ痩せたいということだけでなくうまくいくと、健康に痩せてキレイになれますね。そんな甘酒ダイエットに成功している人のお話です。

成人式の準備で、久しぶりに中学の時の友達に会った時 「あれぇ？かなり太った？」って言われてしまった。 すごくショックだっ...

　チアシードを食べると、健康的にダイエットできると話題ですが、間違った使い方をよく見かけます。せっかくチアシードを使うのですから効果的な食べ方をして下さい。

正月を過ごして、正月太りで体重がたったの３日で３ｋｇも増えたということを思い出した。 あの時はさすがに慌てて、短期間ダイエットに挑戦して、元の体重まで戻したので その時のことを記録しておいて、今後の戒めにしよう。