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チアシード

チアシードの食べ方で効果的なのは?水やヨーグルトと混ぜるだけ?

  2015/10/11    生活・風習

 チアシードを食べると、健康的にダイエットできると話題ですが、間違った使い方をよ …

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正月太りを3日で解消。ある要素に注目したダイエット法で元の体重に!

正月を過ごして、正月太りで体重がたったの3日で3kgも増えたということを思い出し …